Bezpieczny, spokojny sen niemowlaka – porady dla rodziców.
Prawidłowy sen noworodka jest bardzo ważny dla rozwoju dziecka. Przeczytaj praktyczne porady położnej i ciekawe informacje na temat snu dziecka.
Możliwe, że dowiadując się o ciąży mieliście pewne konkretne założenia i plany dotyczące tego, jakimi rodzicami chcecie zostać i jak nowonarodzone dziecko wpasuje się w wasze życie. Zwyczaje senne noworodka w dużym stopniu wynikają z jego temperamentu, którego nie można zmienić. Temperament to część osobowości, która jest wrodzona i uwarunkowana genetycznie. Stanowi on ważny czynnik, wpływający na to jaki styl nocnego rodzicielstwa wybierzecie.
Kwestie dotyczące zasad bezpieczeństwa w czasie snu są stałe. Malucha należy przyzwyczajać do leżenia na plecach już bezpośrednio po porodzie, najlepiej więc zacząć od razu na oddziale położniczym. Wcześniej myślano, że dziecko leżące na plecach może się łatwiej zachłysnąć, co nie jest prawdą. Nie kładźcie niemowlęcia do snu na brzuszku. Unikajcie też pozycji bocznej, bo z niej może się łatwo mimowolnie obrócić na brzuch. Bezpieczna do snu noworodka jest jedynie pozycja na plecach. W Ameryce modne jest chwytliwe zalecenie back to sleep.
Niemowlę może oczywiście leżeć i bawić się na brzuszku, bo dzięki temu testuje swoje umiejętności motoryczne, ale tylko w fazie czuwania i pod waszą opieką. Od momentu, kiedy niemowlę potrafi samo obracać się z pleców na brzuch, nie musicie już wstawać w nocy i go przekładać. Raczej stwarzajcie mu okazję do ćwiczenia tego ruchu w ciągu dnia.
Wasze niemowlę potrzebuje odpowiedniego łóżeczka, przeznaczonego tylko dla dzieci, z odpowiednio twardym materacem oraz kocyka lub śpiworka do przykrycia. I niczego ponadto. Nie są mu potrzebne poduszki, kołderki, owcza skóra, luźne nakładki na materac do spania typu klin.
Do przykrycia niemowlaka wystarczy kocyk bawełny lub bawełniano-bambusowy.
Do przykrycia niemowlaka wystarczy kocyk bawełny lub bawełniano-bambusowy. A w gorące letnie noce zakładajcie tylko lekką piżamkę lub same body, można przykryć niemowę cieniutką pieluszką bambusową, która posiada właściwości termoregulacyjne i w upalne dni utrzymuje temperaturę o 2 stopnie niższą od temperatury otoczenia. Odkładajcie niemowlę do jego łóżeczka, ale śpijcie w pobliżu. Ilu znacie rodziców, którzy żałują, że kiedy dzieci były małe, nie spędzili z nimi mniej czasu?
„Gdybym była na miejscu mojego dziecka, jak chciałabym zasypiać?”
W pierwszych sześciu miesiącach życia najbezpieczniejszym miejscem snu dla niemowlaka jest jego łóżeczko w sypialni rodziców. Do ukończenia pierwszego roku życia na pewno powinniście spać w zasięgu słuchu. Dzieci, które poddaje się bezdusznym metodom wypłakiwania się rzeczywiście „przesypiają noc” wcześniej. Śpią jednak bardziej niespokojnie i wskutek tego zwykle mają więcej problemów ze snem jako dwulatki i przedszkolaki.
położna, konsultanta snu dziecka Emilia Jaśniewska
